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Regresso ao exercício

por O ultimo fecha a porta, em 12.10.16

Acho que o exercício físico é muito importante ao nível da saúde, da dieta, da qualidade de vida e sobretudo uma limpeza e purificação do mind spirit..Por isso, sempre que posso, procuro fazer alguma coisa.

 

19028862_lWYvp.jpegNeste pós-férias, mudei de ginásio. Não gostava muito de onde andava há um ano.

Apesar das boas condições, havia muitos alunos e muita preocupação em vender Personal Trainning. Como não aderi ao serviço, era apenas mais um. Os monitores mal sabiam o meu nome, nem se esforçavam por saber. Comecei a sentir falta de motivação e nas últimas semanas era daquele cliente-tipo: paga mas não vai. Em Setembro alteraram o mapa de aulas e foi definitivamente a razão que justificava a minha desistência.

 

Este mês inscrevi-me noutro na mesma cidade. É mais familiar, pago exatamente o mesmo e é diferente. Muito mais próximo, as pessoas mais simpáticas e menos utilizado. Ando há dias e já todos sabem o meu nome! Os professores são super-simpáticos e estou bastante motivado para deixar suor, força e transpiração. É um verdadeiro regresso ao exercício físico.

 

Moral do post: as pessoas que encontramos, os professores e o ambiente do ginásio fazem toda a diferença no nosso empenho.

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publicado às 22:03


33 comentários

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De Maria Mocha a 12.10.2016 às 23:08

Bom regresso! E muita motivação! Também queria...
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De O ultimo fecha a porta a 12.10.2016 às 23:15

Pois, lá está. A motivação depende do ambiente onde estamos e das pessoas que encontramos.
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De HD a 12.10.2016 às 23:11

Eu vou fazendo algum exercício, mas ginásios... :!
Mas é como tu dizes, com o acompanhamento e ambiente ajustado até pode ser acolhedor!
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De O ultimo fecha a porta a 12.10.2016 às 23:14

É que se não for assim e não sentir o dinheiro a sair do bolso, acabo por não fazer nada e a engordar! Oh, triste tentação e tendência para crescer para os lados :s
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De HD a 12.10.2016 às 23:16

A barriguinha não facilita...
E depois de dar o dinheiro, o incentivo é outro ;)
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De O ultimo fecha a porta a 12.10.2016 às 23:19

Nada. No fim de Setembro, já notava e já ouvi recados em casa. Um gajo não pode facilitar :)
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De HD a 12.10.2016 às 23:26

E nem é por aí...só!
Quando estás em forma, a confiança e a frescura física durante o dia são outras valências :D
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De O ultimo fecha a porta a 12.10.2016 às 23:28

Tb. Pelo menos a mim limpa a mente. Naquele bocadinho estou focado nos exercícios e não penso em mais nada.
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De Pedro D. a 12.10.2016 às 23:15

Para fazer ginástica ou csimplesmente correr para além da motivação temos de ter boa companhia. Porque exercício sozinho custa muito mais... nada como ter boa companhia ou bom acompanhamento.
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De O ultimo fecha a porta a 12.10.2016 às 23:17

É mesmo isso. Em ambientes onde não gosto ou não me sinto bem, acabo por não ter vontade. Para mim, correr com companhia tem um "pequeno" problema: é que eu canso-me depressa :( raramente consigo acompanhar os outros e sou sempre o último. Na semana passada, houve uma aula outdoor de running e a professora foi espetacular. Esteve comigo, fomos os últimos a chegar e não me deixou ir a passo. Isso faz toda a diferença na nossa motivação e be estar.
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De A Caracol a 13.02.2017 às 23:43

Ui! Também tens uma Cátia? :D
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De omeumaiorsonho a 13.10.2016 às 00:04

Sem dúvida que um bom ambiente faz logo a diferença!
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De musiquinhas a 13.10.2016 às 06:03

Então,desejo-te muito boa sorte com o teu exercício físico,boas ginásticas para ti,boa noite e continuação de um excelente mês de Outubro para ti,muitos beijinhos!!
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De A rapariga do autocarro a 13.10.2016 às 09:16

Por isso adoro o espaço onde ando nunca passa da meia dúzia de alunos. Sempre os suspeitos do costume, uma família. A professora é a "cola" que nos une ali, muito atenta a cada um de nós, temos todos níveis diferentes e somos sempre bem acompanhados.
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De Inês Pereira a 13.10.2016 às 11:08

Também ando num ginásio mas o meu tem um problema também . É q na musculação e nas aulas de cycle está cheio mas nas outras aulas de grupos não tem ninguém . Até que chega a hora e eles cancelam a aula por falta de alunos .
De resto também tem um ambiente muito familiar e todos sabem o meu nome :)
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De O ultimo fecha a porta a 13.10.2016 às 21:04

Pois ... depende dos ginásios.
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De Chic'Ana a 13.10.2016 às 11:40

E é sempre bom fazermos exercício num local onde nos sentimos bem, o nível de motivação é completamente diferente! =)
Beijinhos
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De O ultimo fecha a porta a 13.10.2016 às 21:01

Faz toda a diferença.
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De Carlos a 13.10.2016 às 11:43

Sinto falta do ginásio.
Em tempos andei num, mas passado um ano fui desmotivando e desisti.
Força nisso, faz bem ao corpo e à mente e eu estou a precisar tanto! :)
Abraço
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De O ultimo fecha a porta a 13.10.2016 às 20:59

Naquele período que lá estás desanuvias, mas, por experiência própria, digo que o ambiente faz toda a diferença.
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De cheia a 13.10.2016 às 12:03

Como tudo é diferente, quando há bom ambiente e os professores nos conseguem conquistar a mente!
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De O ultimo fecha a porta a 13.10.2016 às 20:56

É mesmo. A motivação é logo outra.

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