Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]


Trilho Braga - São Bento da Porta Aberta (a pé)

17.08.19

IMG_20190815_062438.jpg

Esta foi das experiências da minha vida que não vou esquecer.

Por razões pessoais queria tê-la feito no ano passado, mas não se proporcionou. Fui de carro em Dezembro, mas quando ouvi falar da nova peregrinação no ginásio, nem pensei duas vezes. Disse logo que queria e juntei-me ao grupo.

 

Assim, dia 14, vespera do feriado, foi a data escolhida pelos organizadores para a ida ao São Bento da Porta Aberta a pé.

 

A partida foi às 23 horas na estação dos comboios de Braga. A noite estava quente, o que se tornou muito exequivel. O percurso seriam 37 km e duraria 9 horas.

Estação de Braga.PNG

O nosso percurso começou na estação de Braga (fomos de comboio até lá), seguimos pelo quartel da cidade e fomos até Adaúfe pela estrada romana. Talvez por ser de há vários séculos, não há ponta de luz. Em Adaúfe, decorriam as festas locais com direito a ouvirmos um pouco de uma cantada ao desafio. De lá seguimos até à primeira paragem para descansar e comer, até à Ponte do Porto que passa o Rio Cávado. 10 quilómetros e duas horas estavam decorridos.

Porta braga.PNG

IMG_20190814_232602.jpg

IMG_20190815_001548.jpg

Partimos por meio de caminhos rurais e aldeias. Nem sempre com luz, uma subiditas nada de especial até à Capela de Goães. Uma paragem rápida e mais 10 quilómetros.

IMG_20190815_031139.jpg

Seguiu-se a parte mais perigosa. Por uma Estrada Nacional cruzamo-nos com um grupo de Ofir, mas não há qualquer passeio. Um perigo! Já eram 3 da manhã e havia poucos carros. Metemo-nos por dentro até ao Rebentaço.

 

Faço uma pausa no relato porque aqui começa a parte mais complicada do percurso. O nome não engana, é mesmo para rebentar. O "Rebentaço" é uma subida íngreme, interminável, em que o piso é o da calçada romana (gumos) e rodeada de árvores. Sem ponta de luz, trepar, trepar, trepar. No cimo, vem outra subida com várias capelas cujo nome é Calvário e chegamos ao recinto da Nossa Senhora da Abadia. Eram 5h00 e aproveitamos para ir ao WC, descansar e comer.  Lá decorriam festas e muitos grupos também tinham optado por aquele percurso porque estava muita gente.

IMG_20190815_045805.jpg

 

A partir daí veio o pior: a subida e descida monte que acabaria no São Bento. 2 horas - uma a subir, outra a descer.

 

Saindo da abadia, metemo-nos por um trilho (pela primeira vez com placas a indicar o caminho). Sempre a trepar montanha acima. Começava o dia a clarear e as pernas a penar. Pelas pedras, subia, subia, subia. Com o escuro, não havia visibilidade para ter vertigens.

IMG_20190815_062453.jpg

IMG_20190815_064225.jpg

 

Chegado ao alto do formigueiro, o dia começar o sol despertou. Por fim, a descida. Agora veio a pior parte de todo o percurso. 

 

A descida é aos "S" através de estradões, com um declive acentuado e escorregadio. A pressão que faz nos joelhos é muito grande e custou um pouco pela extensão e inclinação. A coisa boa foram as vistas sobre o Rio Caldo e o próprio Santuário.

 

IMG_20190815_065624.jpg

 

IMG_20190815_065627.jpg

IMG_20190815_071608.jpg

IMG_20190815_071803.jpg

 

7h44m. Finalmente chegamos!

Alongamentos, descansar, beber água e ida à Igreja.

 

Peregrinação feita. Dever cumprido.

 

IMG_20190815_074843.jpg

 

Depois de a fazer e dois dias depois, estou bem. O facto de fazer exercício físico, caminhadas e corridas (claro em muito menor distâncias) foram fundamentais. Os alongamentos no fim ajudaram a que não sinta dores nem espalmado, embora cansado claro. Já tenho o sono em dia. A parte pior são os últimos 10 km entre o Rebetanço - subida do monte e descida do monte. Se as subidas requerem mais esforço, a descida provoca impacto nos joelhos. Foi cansativo, mas não sei se irei repetir.

 

Este tipo de peregrinações têm de ser feitas em grupo. Não só pelo perigo (estrada, monte, caminhos isolados), mas sobretudo pela motivação e para puxarmos uns pelos outros.

 

IMG_20190815_074846.jpg

 

Tem também de ser feito à noite devido ao calor e de lanterna. Muito mal sinalizado, muitas estradas sem qualquer proteção ao peregrino. Sobre a roupa, o colete refletor é obrigatório. Levei o do carro.

 

Por baixo levei uma t-shirt de algodão também branca. Só tive frio quando paramos na Abadia, onde vesti um corta vento (o dos chineses) mas passado 5 minutos tirei-o. As sapatilhas levei umas confortáveis que costumo levar nas férias para as cidades e as meias as Calzedonia Sport. Nem uma bolha! Tenho de tirar o chapéu à marca italiana.

IMG_20190815_070450.jpg

 

Descobri neste site que alguém fez o percurso durante o dia. Ver aqui - tem fotos tiradas durante o dia.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 13:49

Do fim de semana

12.08.19

Granja.jpg

Este fim de semana foi calmo. Depois de uma semana complicada no trabalho, precisava de descansar. No sábado com o tempo ainda nublado fiquei por casa.

 

Domingo de manhã fui dar a minha corrida. Desta vez fui sozinho. Consegui cumprir os 10 km e mantive o ritmo habitual. Numa das pausas à sombra, tirei esta foto na praia da Granja. Junto à linha do comboio, esta sombra é pedonal. Já merecia um arranjo. Desde que me conheço que está neste estado.

Depois passei pelo supermercado. Comprei uma garrafa de sumo natural e reparei que o do Pingo Doce é feito de maçã de Alcobaça (possivelmente pela rejeitada), evitando o desperdício e sem açucares adicionados. Reparei também que o preço dos kiwis andam pela hora da morte. 0,50 € cada kiwi. Pelo caminho passei também por uma gasolineira que estava "normal".

 

À tarde, aproveitei para ler.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:40

Sobre a crise dos combustíveis

10.08.19

21427406_kIDEA.jpeg

Desta vez, o povo não foi apanhado com as calças na mão.

Durante a semana, presenciei filas, até porque na 4ª tive de abastecer. Tentei o Jumbo, mas às 22h30 havia uma fila grandita e tentei o Eleclerc onde estavam apenas 4 carros à minha frente.

 

Com o alarmismo, as pessoas abasteceram com antecedência e em grandes quantidades. O preço deixou de ser relevante. A prioridade foi garantir o produto. Por essa razão, quem encheu os bolsos (mesmo os xicos espertos que se aproveitam para aumentar os preços) foram as gasolineiras. Além de escoarem stock como nunca, com a margem que querem, ainda irão beneficiar de eventuais descontos de quantidade das petrolíferas, melhorando a sua margem.

À pigadeira dos últimos dias (€€€) lucrou também o Estado com os impostos cobrados, além de todo o comércio porque sem sol, o pessoal meteu-se nos shoppings.

 

Quanto à greve, é um direito que os trabalhadores tem e represente um novo paradigma: os velhos sindicatos (afetos ao CDU) estão a ser ultrapassadas por estas novas formas de luta. 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 15:58

Roupa usada

07.08.19

Volta e meia quando vamos destralhar temos sempre dúvidas sobre o que fazer com a roupa que já não usamos. Às vezes até acontece encontrarmos perdida alguma peça que já não nos lembrávamos que tínhamos.

 

Este fim de semana, queria um t-shirt e ao procurá-la na gaveta, apercebi-me que tenho alguma roupa que já não uso ou porque não me esqueci que ela existe, ou porque não gosto, ou já deixou de servir ou já está rompida.

 

Sou sincero, não me sinto muito confortável em estar a colocar para doação em contentores roupa completamente rompida porque não vai servir a mais ninguém. Se as t-shirts, ainda dão para panos da louça, quanto ao resto pesquisei e vi que há pelo menos duas multinacionais de roupa que acolhem roupa usada para a economia circular. Em troca, dão um desconto ao cliente. 

 

Parece-me uma boa solução numa altura em que se fala tanto de reutilizar, reciclar e reduzir, que algumas marcas já tenham isso em conta.

 

Vi esta checklist no site de uma dessas marcas.

roupa usada.PNG

Já alguém experimentou? Recomendam alguma coisa diferente?

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 19:13

As férias e a segurança

05.08.19

67402029_2295005823888252_3145289273385680896_n.pn

 

Todos os Verões, vem a mesma recomendação da PSP.

 

Hoje em dia, o que acontece nas nossas vidas está espelhado nas redes sociais, sobretudo no Instagram. Aliás para muita gente só acontece se estiver documentado nas stories ou no feed. Como estamos cada vez mais dependentes das tecnologias e apps, deveríamos aproveitar as férias também para fazer o detox tecnológico.

 

Ah, mas assim ninguém saberia a praia onde estivemos, o que comemos e com quem estivemos. Contra mim falo, naturalmente.

 

É incrível a quantidade de app's que temos no telemóvel. Estou a olhar para o meu. Tenho o Facebook, Instragram, Cartão Continente, Strava (são as que mais uso),  Sodexo, MacDonalds, Minipreço, Whatapp e o MBWay.  Tenho ainda o email e uma aplicação que já vinha instalada no telemóvel que conta o nº de passos. Refletindo em concreto sobre esta, é incrível a necessidade que esta cria no utilizador. Porque "cria" mesmo a necessidade de andarmos sempre de telemóvel! Diz-se que devemos dar 10.000 passos diários mas para saber se demos, implica andar sempre com ele.

 

Ainda assim, temos de seguir o conselho acima porque a ocasião faz o ladrão.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:58

Birds

04.08.19

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Tags:

publicado às 16:59

Team Strada

31.07.19

Soaram os alertas com o Team Strada.

yt_1200-vfl4C3T0K.png

 

Pelos vistos, à semelhança dos jogadores de futebol, os Youtubbers também têm agentes. 

Está fácil de ver entre um adolescente de 16 e um adulto de 36 anos, para onde pende a balança (€).

 

Os miúdos são um alvo fácil: iludem-se com facilidade com a promessa de fama, popularidade e sucesso, vendendo nem que seja preciso a alma ao diabo.

 

No meu tempo, havia a ilusão de ir para os Morangos com Açúcar, mais tarde a Casa dos Segredos, agora a ilusão é ser YouTubber. Como tudo o que gera dinheiro, há sempre quem se aproveite.

 

Falta ouvir a versão do Strada, que tem recusado justificar-se e ameaça com processos judiciais, mas as imagens que vimos de uma jovem a ser invadida na casa de banho, os termos usados, as histórias de burla, é um grande abre-olhos para os perigos das redes sociais e do caça-like. O que motiva um adulto de 36 anos a relacionar-se no mundo "youtube" com adolescentes 20 anos mais novos e a filmá-los no WC? Ou faz sentido apelidar um adolescente por "Dumbo" - geralmente uma palavra depreciativa.

 

O mundo virtual não é tão perfeito como pintam. Quando corre mal, vem ao de cima o medo e a fragilidade humana.

 

O Youtube fez o que devia ter feito: cancelou de imediato a conta porque é impossível controlar os vídeos todos. 

A Comissão de Menores abriu e muito bem um processo. Mas o receio é que se passa e não é filmado e quantos Strada's haverá por aí.

 

Agora, uma pergunta sobre os pais: qual o seu papel? será que sabem disto? Ou será que apoiam este "sucesso" do like?

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:30

Cartão de crédito ambiental - excedido em 2019

30.07.19

20569779_j6iIN.png

Estamos a 29 de Julho [ontem] e acabamos o plafond ambiental para 2019.

Em 2017, escrevi-o aqui - foi a 2 de Agosto. 

 

É assustador a antecedência cada vez maior que este cálculo dá quanto à sustentabilidade do planeta. Falamos sempre do mesmo. 

 

Criticamos as políticas agressivas de Donald Trump, mas os brasileiros elegeram Bolsonaro que está a cumprir a promessa de não respeitar a floresta da Amazónia. Este é um dos grandes agravamentos face há dois anos atrás.

 

Em Portugal, nos últimos dias tem-se falado muito na poluição do Rio Vizela e do Rio Ferreira. Eu próprio já denunciei o regato que passa em Espinho. 

 

Da minha parte, insisto nos comportamentos mais saudáveis: andar a pé, poupar água e eletricidade (na verdade pesam no orçamento), fazer a separação do lixo.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:03

Sobre o Museu Salazar

29.07.19

Chhr11lUoAAd0eO (1).jpg

A autarquia de Santa Comba Dão pretende construir um museu para o Estado Novo e Salazar.

Fala-se da liberdade, do Interior e quando se quer fazer museu, cai o carmo e a trindade?

 

Faz sentido esconder um período da nossa história?

Não deverá haver liberdade para se criar um museu do Estado Novo? Ninguém é obrigado a ir e até que ponto será fazer propaganda à Extrema Direita? Haverá algum receio de ressuscitar esqueletos?

 

Ou só queremos museus para os grandes feitos dos portugueses?

Se até Cristiano Ronaldo tem um museu ...

Não vejo que seja um local de romaria, mas sim um local de estudo como outro qualquer museu. E se for de saudosos, qual é o problema? Mais vale estar num museu do que numa qualquer rede social ou cave a servir sabe-se lá para que fins?

Sobre ser em Santa Comba Dão, é a localidade que faz sentido.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:59

Corrida Milionária

28.07.19

Ontem fui à Corrida Milionária em Espinho.

corrida milionária.PNG

A corrida foi a 27 de Julho, Verão, às 19 horas com a expetativa de estar menos calor. São Pedro, cuja capela está incluída no trajeto, pregou uma partida: choveu 5ª, 6ª e no sábado de manhã. À tarde, já estava bom e o calor já se fez sentir. O percurso não tinha nada de especial. Conhecido de toda a gente: percorrer a costa marítima do concelho de Espinho. 

 

Porém, o interesse estava em duas coisas:

i) por um lado ser da organização do Running Espinho. Mais amador (entenda-se amor à camisola), previa-se uma grande mobilização, com muita gente conhecida, aqui das redondezas. 

ii) ter um conceito de prémios extensível a todas as posições e não apenas aos vencedores como habitual. Várias marcas associaram-se e como é óbvio há uns prémios mais interessantes que outros.

IMG_20190727_174450.jpg

Vamos à prova. Confirmou-se a animação esperada, com a festa a começar muito antes e também um excelente convívio com muitas caras e parceiros de corrida conhecidos. O percurso, quase sempre plano, não trouxe novidades. Não consegui baixar a barreira de 1h nos 10 km, mas isso não era o crítico.

 

No fim, embora pudesse haver alguma coisa para a malta comer ou um brindezito,  houve a medalha e a bebida habitual. Agora resta saber se ganhei algum prémio. Vai ser enviado por email, mas não sei se a minha posição foi premiada.

Inkedcorrida milionária 2_LI.jpg

Nota para duas figuras públicas: a apresentadora Isabel Silva e Aurora Cunha. Passei pela primeira na viagem de ida (ela já estava a vir) e não sei como ela consegue estar a correr a sorrir :) ainda por cima com calor. Quanto a Aurora Cunha, tiramos uma foto com ela. Admiro a energia e humildade desta mulher. Um exemplo para todos. Não é por acaso que ela é tão requisitada :)

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 11:30


Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

Pesquisar no Blog

Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2018
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2017
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2016
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2015
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D

Blogs Portugal