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Das coisas boas - exercício em casa

05.04.20

Exercício em casa.PNG

Na semana passada ligaram-me do ginásio a questionar se queria manter a mensalidade este mês, apesar de estar fisicamente fechado. Em troca da mensalidade, colocavam à disposição aulas em vídeo e um acompanhamento personalizado de um professor na aplicação, à escolha.

 

Tendo em conta que a minha mensalidade não é nada de especial, continuo a trabalhar, recebi o salário de Março sem problemas e dado ser um pequeno ginásio familiar, disse que não me importava. Se todos forem a cortar, os professores ficam a ganhar. Tendo possibilidade, não é por um mês que vem mal ao mundo.

 

Assim, ontem recebi uma mensagem da professora que escolhi a perguntar como estavam a correr os treinos disponíveis na app e se tinha feito alguma aula. 

 

Fui-lhe sincero, não fiz nada. Nada, a não ser garantir os 7.000 passos diários que o telemovel conta. 

 

Assim, vesti uns calções, calcei as sapatilhas, liguei o Youtube com música dinâmica, improvisei um tapete de uma esperguiçadeira perdido na garagem e let's go.

Uma hora a seguir o plano de treinos da aplicação.

Faz muito bem à saúde física e mental, para desentupir as pernas e a cabeça.  Acredito até que ajude a melhorar as nossas forças.

A questão agora é: quando voltar a repetir?

Se não sei se vos acontece: vejo as aulas no facebook, sei que tenho tudo ao dispor no telemóvel mas dá a p*** de uma preguiça 

 

PS: Vou falar-vos da iniciativa Kilometros em casa. Trata-se de uma prova 100% solidária, virtual, em casa de cada um. Será no domingo, dia 19 de Abril, entre 8 e as 12h. A inscrição é o que cada um quiser pagar e reverterá na totalidade para o Hospital de São João e Tâmega Sousa. Durante essas horas, o objetivo é cada um, em susa casa, faça o maior número de quilómetros (Seja passadeira, remo, bicicleta, etc.

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publicado às 18:01


46 comentários

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De Margarida a 05.04.2020 às 21:19

O meu ginásio também colocou à disposição aos sócios treinos online, criei uma rotina semanal como se fosse ao ginásio, assim não me dá a preguiça

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