Desporto em tempos de covid
Nunca se falou tanto em sáude mental e com razão. O covid veio trocar-nos as voltas em tudo. Hoje vou falar do desporto.
Diz a OMS que o desporto ajudaria a evitar milhões de mortes. A verdade é que desde que comecei a correr regularmente (2017), constipei apenas duas vezes.
Ginásio
Este mês, cancelei temporariamente a minha mensalidade no ginásio. Pelo menos durante dois meses (Dez e Jan).
Com o teletrabalho e o regresso temporário a casa dos meus pais, deixou de fazer sentido estar a pagar por um serviço que não iria usufruir.
No confinamento de Março e com o encerramento obrigatório, continuei a pagar. Foi o meu contributo "social" para uma empresa sem receitas mas que continuou a pagar as aulas aos professores. Se nos meses de Verão, entre férias e teletrabalho alternado, continuei a pagar e nem a metade dos dias a que tive direito usufruí, agora, o ginásio continua a aberto. Por isso achei que não fazia sentido manter a minha generosidade.
Treinar em casa
Em Abril custou muito seguir os exercícios da aplicação do ginásio. Foi preciso muita força de vontade.
Neste novo confinamento, sou honesto: não fiz nenhuma sequência.
Tenho corrido 1h pelo menos uma vez por semana e mais nada. Abri uma exceção para dois exercícios de 2 em 2 dias de reforço muscular na lombar. Os dias mais curtos e chuvosos não me puxam minimamente... Ir-me-ia fazer bem até para desanuviar.
Corridas
Numa situação normal, este seria o mês das corridas de São Silvestre. Antes da pandemia, costumava ir a algumas corridas, não pelos prémios, mas pela parte do convívio e combater o sedentarismo.
Este ano não há eventos para ninguém. As organizações mais profissionais mantêm uns eventos virtuais onde vendem t-shirts e medalhas. Outras mais amadoras criam apenas o conceito de inscrição gratuita.
Os treinos em grupo são cada vez mais raros e vazios devido ao risco de contágio e ao tempo frio e chuvoso que se faz sentir afastando os mais perguiçosos. Apenas os mais resilientes (palavra da moda) continuam. Incluo-me por enquanto neste grupo e porque os meus colegas têm puxado por mim.
Posto isto, tenho trenado muito pouco e isso não é bom. Com os doces de Natal, terá de haver desgaste.
Será que depois deste auto-reconhecimento de sedentarismo e preguiça, vou arranjar motivação para treinar? 
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23 comentários
De MJP a 17.12.2020 às 18:24
Assim sendo... pensa em todos doces apetitosos que poderás comer (antes e depois de gastares MUITA energia)... e agora (que já criaste a imagem mental)... levanta o rabo do sofá e vai treinar!!!
Cuida-te!!!
De Pedro Coimbra a 18.12.2020 às 02:22
Votos de Santo Natal
De Robinson Kanes a 18.12.2020 às 09:13
Menos conversa motivacional para encher chouriços e toca a trabalhar!
A chuva combate-se, é como o sol, um queima o outro molha... :-)))
De Luísa de Sousa a 18.12.2020 às 12:22
Eu sempre treinei em casa e dou-me muito bem. Faço-o diariamente, pelo menos 45 minutos
Beijinhos
Feliz Dia
De O ultimo fecha a porta a 19.12.2020 às 16:29
De Magui Ferreira a 18.12.2020 às 18:03
Passado um mês fecharam para obras, mais outro mês e veio a pandemia.
Acho que foi o Universo a mandar-me algum sinal!
Bom fim-de-semana
De O ultimo fecha a porta a 19.12.2020 às 16:24
De Maria Araújo a 19.12.2020 às 18:11
Com a primeira pandemia, fechou, eu aceitei pagar as mensalidades, fizeram-me um desconto durante um ano, ou final deste ano, já não me recordo, e nessa altura fechado que estava, fiz em casa o meu treino em casa, e mudava as modalidades.
Voltei quando abriu, havia pouquíssimas pessoas.
Nesta segunda pandemia, como já referi também, decidi interromper as idas, tentei fazer em casa, só fiz uma aula por vídeo que a professora tinha na internet, da altura da primeira pandemia.
Percebi que estava a perder a vontade de fazer o que mais gosto, decidi voltar ao ginásio, afinal estava a pagar, mas comecei a fazer a aula com máscara.
De quando em vez, alguém fica com a máscara, mas eu nunca mais a tirei desde que regressei.
Não me incomoda quem olha para mim ( nas primeiras vezes notei os olhares),o que quero é proteger-me e proteger quem está na aula...até porque espirro com frequência, não tenho necessidade de ter os lenços à mão, como fazia antes do vírus.
Não me custa fazer o treino com a máscara.
Na 5ªfeira, fui fazer 30 minutos de tapete( há quase um ano, e por preguiça, deixei de caminhar neste antes da aula) e se naquele espaço de máquinas de treino ninguém usa máscara, eu fui a excepção.
Então, continuarei a ir ao ginásio, caso contrário, aqui em casa não me apetece.
Por isso, vamos lá asir de casa e treinar.
Bom sábado.
De O ultimo fecha a porta a 19.12.2020 às 18:17
Tento contrariar a preguiça com umas corridas. Ainda na 5ªf fomos três pelas ruas de espinho. Amanhã devo ir dado que não dão chuva, mas já estive mais motivado do que estou.
De José da Xã a 19.12.2020 às 20:10
força de vontade e espírito de sacrifício é o que se exige. Nada mais.
Coragem!
De João Silva a 20.12.2020 às 18:37
De O ultimo fecha a porta a 24.12.2020 às 14:17
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