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Maus hábitos alimentares - um exemplo

17.05.17

Hoje surgiu mais um estudo que torna a alarmar no que à alimentação e saúde dos jovens diz respeito. Diz o estudo que as crianças e adolescentes portugueses praticam pouco desporto, comem muito pouca fruta e vegetais e abusam nas gorduras, alimentos processados e açucar.

 

Sobre o desporto, já comentei recentemente o esforço da Federação Portuguea de Natação no aumento do nº de praticantes e a iniciativa da Câmara da minha cidade em disponibilizar monitores e atividades gartuitas no Parque da Cidade.

 

Nem de propósito, hoje à minha frente na caixa do supermercado, vinha um casal com duas crianças, os quatros bastante fortes e apreciei o que estavam a pôr tapete.

Deviam estar a fazer as compras do mês. Entre outras coisas levavam:

- 1 garrafa de coca cola

- pacotes de sumo (daqueles pequeninos de marca branca, mas não dos "light")

- bolachas de chocolate

- pão de forma

- Cereias de chocolate

- Mortadela

- Gelado Carte d' Or

A cereja em topo do bolo: um saco de gomas (daquelas self-service)

 

Meu Deus do céu!!! Que exagero de coisas que fazem mal.

 

Alguns alimentos saudáveis são mais caros, mas se substituisse os refrigerantes e sumos por água, o pão de forma pelo pão do dia integral, os cereais por aveia (custa 0,60 €) e o gelado por fruta ficava muito mais barato e faria muito melhor à saúde...

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publicado às 22:02


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