Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]



O vírus e o desporto

19.05.20

IMG_20200223_090038.jpg

Acho o desporto muito importante para o equilíbrio emocional e físico do ser humano e por mim próprio falo.

Nesta quaretena, dois meses depois, posso dizer que não fiz desporto outdoor até 3/Maio e que perdi 2 kg. Fiz os treinos da app do ginásio 2 vezes por semana em casa (foi assim  que me disciplinei seguindo as sugestões de outros bloggers), a alimentação manteve-se equilibrada muito pelas limitações naturais de açúcar e sal da minha avó e a perda de peso deveu-se à perda de massa muscular.

 

- Futebol

A indústria, com muito peso financeiro e na cultura portuguesa, segue os outros países e vai voltar. Com ele vai regressar também os programas de cabo. Honestamente, até deste entretimento senti falta - antes falar dos árbitros do que doenças e desgraças.

Os jogos serão à porta fechada e espera-se uma redução generalizada dos valores astronómicos em tudo o que o envolve: transferências de jogadores, patrocínios, salários e prémios. Os clubes vão ter que se adaptar a essa realidade. 

Com o vírus estável, não vejo problema no regresso pelos jogadores. Agora, há a questão das transmissões. Com cafés e restaurantes a meio gás, das duas uma: ou dá em sinal aberto ou haveria pirataria até mais não. Para tempos excecionais, medidas excecionais.

 

- Corridas/trails

Já aqui tenho partilhado que costumo participar em algumas de vez em quando. Costumo inscrever-me com antecedência para aproveitar os preços mais baixos.

Já vi de tudo: i) adiamentos para 2021; ii) cancelamentos e devolução do dinheiro, iii) o adiamento para o 2º semestre e as três opções juntas.

Há muita incerteza e para já não pode haver ajuntamentos. Segurança primeiro! 

Para já, há que correr/caminhar sozinho, manter a forma e não faltará tempo para eventos no futuro. Quer-se bom senso e não suvinice das organizações (como já vi). Há que ser criativo e deixo o apelo às organizações: não ofereçam as t-shirts, baixando o preço! Dêm a opção de compra ao participante! É um desperdício porque as pessoas já têm muitas em casa, a maioria tem pouca qualidade e ficam encostadas. E se os brindes disserem 2020 em vez de 2021 não há mal nenhum. Toda a gente compreende (seja nas corridas, na cultura, nos festivais, etc. )

 

Nesta quarentena participei na iniciativa solidária "kilometros em casa" houve o bom senso de não impôr valor mínimo de donativo e vi que entretanto lançaram umas corridas virtuais gratuitas. É para fazer sozinho, em segurança, parecendo uma iniciativa inclusiva e bastante interessante. Já me inscrevi

 

- Ginásio

Esta semana ligaram-me do ginásio a agradecer a mensalidade e a pôr ao corrente da preparação feita para voltar a abrir.

Fiquei contente de terem mantido os empregos e das soluções criativas para preservar a segurança dos clientes. Uma delas será as aulas outdoor sem material quando não chover para garantir a distância entre as pessoas, entre as outras já anunciadas nas televisões. Acho que o espírito é esse: seguir em frente, confiança, manter empregos e segurança.

 

- A máscara e o desporto

Não são compatíveis. Para caminhar sim, mas para atividades que intensifiquem a respiração nem pensar. Há a justificação técnica do oxigénio e do dióxido de carbono. O corpo precisa de oxigénio na inspiração e só vai encontrar dióxido de carbono da expiração na máscara. Por isso, não percebo as críticas das pessoas que vêm pessoas a correr ou a caminhar sozinhas em espaços abertos sem máscara. Em resumo, vamos correr sozinhos até haver novidades em contrário.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:52


19 comentários

Imagem de perfil

De Nala a 19.05.2020 às 20:23

Por aqui deixei de usar os transportes públicos quando começou o período de confinamento (tive três semanas de férias antes disso). Faço neste momento 6Kg de caminhada para ir trabalhar, fora o usar escadas sempre que possível. 
Mais do que nunca é importante mantermo-nos saudáveis e para isso o desporto, o ar puro e o equilíbrio nos cozinhados é fundamental! 
Um grande beijinho
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 11:13

Fazes muito bem! Nas escadas cuidado com os corrimões :)
Imagem de perfil

De cheia a 19.05.2020 às 21:28

As atividades têm de recomeçar, mas as regras sanitárias devem ser cumpridas, o que nem todos fazem.
Boa noite
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 11:13

Pois, no domingo vi alguns ajuntamentos. As pessoas precisam de estar juntas, mas os 2 m não estavam a ser cumpridos. Eu continuo a cumprir o distanciamento e a exercitar sozinho pelo menos até estarem mais consolidados os números da pandemia.
Sem imagem de perfil

De Anónimo a 19.05.2020 às 22:36

Desporto de máscara, nem pensar. Aí estou perfeitamente de acordo.
Vou agora ler o "Jogos de Raiva", que na sua opinião também é bom.
Obrigada.
Boa noite :)
Sem imagem de perfil

De Anónimo a 19.05.2020 às 22:40

Alexandra - Reflexos.
Sem imagem de perfil

De Pedro Coimbra a 20.05.2020 às 04:49

Prefiro mil vezes falar de penaltis e fora-de-jogo, do que de ventiladores!!!!
Sem imagem de perfil

De Andreia Morais a 20.05.2020 às 15:44

A partir do momento em que as pessoas se comprometem a respeitar as normas, está tudo bem. E este regresso gradual do desperto só faz é bem. A todos!
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 10:47

Concordo em pleno!
Imagem de perfil

De C.C. a 20.05.2020 às 18:47

Para quem  gosta de desporto o confinamento veio limitar muito o espaço e a forma como muitos o abraçaram! Mas é de aplaudir a forma como muitos deram a volta!
Eu não gosto de desporto!
Engordei durante o confinamento...
Agora tenho andado de dieta e ainda vou ver se começo a fazer caminhadas a passo lesto...
Grande abraço. 
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 10:43

Agora já podemos praticar algum exercício ao ar livre e o tempo ajuda. Recupera lá a forma :) A caminhar, a fazer aulas online, a correr ou uma dieta equilibrada vai ao sítio facilmente e a nossa mente tbm precisa ;) Tens uma marginal muito boa para percorrer ao pé de ti ;)
Imagem de perfil

De Daniela Gonçalves a 20.05.2020 às 23:07

O desporto é parte de nós e para muitos foi um martírio nesta quarentena.
Acho bem que haja opções, e acho fundamental que todas as regras sejam cumpridas.
Se não podemos voltar aos ginásios por agora, ao menos que pratiquemos outros desportos. 
Uma boa semana  
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 11:11

Exato. Optei por evitar corridas e passeios higiénicos exagerados. Vi pessoas que continuaram a fazer 10km e afins. Não critico porque o que é suficente e higiénico para uns para outros pode não ser, mas não o fiz. Agora, há que cumprir as regras. Tenho feito sozinho e farei até indicação em contrário. ;)
Sem imagem de perfil

De Portuguesinha a 22.05.2020 às 12:58

Há mascaras e mascaras. Se corres e, como é de se esperar, respiras pela boca e tens a respiracao acelerada, liberta-se para o ar particulas tuas, que sairam dentro da tua boca e nariz e estas podem permanecer a flutuar no ar pot cerca de 30 minutos.


Quem for a passar respira-as. Engole-as. Se as mascaras nao funcionassem todos aqueles que precisam delas no trabalho para impedir virus, particulas de po, quimicos, diluentes, venenos estavam mortos. Há mascaras e mascaras. Se usarem uma com valvula respiratoria, entra O2, sai CO2 e volta a entrara O2. 
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 13:41

Pois depende da máscara, mas as mais comuns não permitem essa oxigenação. 30 minuots?
Imagem de perfil

De Inês Bonfim Madeira a 22.05.2020 às 13:21


Ainda há muita incerteza e é tudo muito recente.
Temos de esperar para ver no que isto dá… 
Imagem de perfil

De O ultimo fecha a porta a 22.05.2020 às 13:37

Um dia de cada vez :)

Comentar post


Pág. 1/2



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

Pesquisar no Blog

Arquivo

  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2019
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2018
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2017
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2016
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2015
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D

Blogs Portugal