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Limpeza de likes, amigos, seguidores e a seguir

07.02.19

redes sociais.jpg

Sabem o que fiz este domingo à tarde?

 

Estive a rever no:

- definições de privacidade das redes sociais

- Facebook: amigos e páginas que seguia

- Instagram: seguidores e quem seguia

 

Façam esse exercício e vão-se aperceber da quantidade de lixo que têm nas vossas contas!!!

Andava a procrastinar esta tarefa. Depois de ver a reportagem na SIC sobre as redes sociais, não perdi mais tempo. Domingo, dediquei uma hora e vamos por partes:

 

Facebook -amigos

Felizmente, não apaguei muitos. Conhecia todas as pessoas que apaguei. Quando mudei de emprego, em 2015, já tinha limpo alguns perfis propositadamente.  Domingo, apenas limpei algumas pessoas que cancelaram a conta, mas o FB manteve-as ativas.

 

Facebook - páginas que seguia

Aqui sim, foi a surpresa e o choque! Estava a contribuir com o meu "gosto" em mais de 30 páginas para as quais não me dizem nada.

Nalgum momento do tempo interessou-me (passatempo? Alguém recomendou? Achei o conteúdo interessante?). Mas a maioria não conhecia, nem recebo notificações no feed.

Deixei de contribuir para essas estatísticas. Pura poluição!

 

Instagram - quem me segue

Felizmente também, tenho tido algum cuidado em quem aceito. Tirando uma outra marca ou daqueles influencers que pedem amizade e se esqueceram de desamigar, não eliminei quase nada. Aliás, destes, ultimamente não aceito ninguém. Estou descansado.

 

Instagram - quem sigo

Aqui também limpei algumas páginas que seguia e não conhecia... Também por passatempos ou porque me interessou nalgum momento do tempo, estava a seguir.  Reparei também que seguia alguns jogadores de futebol e nem sabia. Limpei tudo o que não me interessa.

 

Se tivermos em conta que o Facebook é dono do whatsapp, Snapchat e Instagram, lamento desiludir algumas marcas e deixar de ser mais um número nas suas estatísticas.

 

Um não vale nada, por isso, sugiro-vos: façam a experiência, cuidando da vossa privacidade: verifiquem onde têm o like e quem vos segue ;)

 

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publicado às 18:35

Passar das palavras a ação

05.01.19

Já andava há algum tempo para o fazer, mas ou por isto, ou por aquilo, ou por inércia, ainda não tinha feito.

 

Fui dos poucos autores que não partilhou no blog o pedido da m-M para a ajudar a sua irmã a encontrar um dador de medula óssea. E porquê? Porque seria hipócrita da minha parte!

Se nunca tinha doado sangue, como podia pedir aos outros para o fazer?

Capturar.PNG

 

Assim, nas férias de Natal, aproveitei e fui a um dos centros de recolha de sangue, inscrevi-me e efetuei a primeira doação.

Curiosamente, as equipas de recolha são ambulantes, deslocando-se em diferentes dias a vários pontos dos diferentes distritos, não havendo a desculpa que não há pontos perto. Ver aqui.

 

Ao divulgar esta minha ação, não pretendo ser parabenizado nem partilhar que sou generoso. Pretendo isso sim, alertar outras pessoas para importância desta decisão que pode salvar vidas. Um gesto que apenas custa duas picadelas.

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publicado às 09:08

Voluntariado - uma experiência

25.10.18

volunteer-1550327_960_720.jpg

Este ano participei numa ação de voluntariado através da Empresa numa instituição previamente escolhida.

 

A mim calhou-me colaborar no restauro e reabilitação de um lar para pessoas deficientes.

Por fases, estivemos a lixar os roupeiros, a pintá-los, a repará-los e pô-los como novos.

 

Uma doação ou uma transferência seria mais fácil. Mas o destino não se saberia qual era, depois do que vimos nas Rarissimas, nos Séculos e afins... Assim, não há volta a dar. In loco, deixamos o nosso trabalho manual e contributo  palpável para aquelas pessoas.

 

Uma experiência enriquecedora e que nos permite ver que em pequenas coisas podemos melhorar a vida em sociedade.

 

Curioso que enquanto pintavamos, uma colega dizia que sentia relaxada na tarefa. Efetivamente a pintura é conhecida por isso mesmo: teurapeutica 

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publicado às 18:38

O Metro de Lisboa - experiências

28.08.18

Metro_Lissabon_logo.svg.png

Nestes dias tive que ir Lisboa. Aproveitei as compras antecipadas da CP e paguei apenas 19 €, ida e volta. A viagem correu sem atrasos e supressões.

 

Em Lisboa, andei de metro e deixo algumas impressões

- Tenho uma má impressão do Metro de Lisboa.

Recupero que escrevi em Abril de 2017. Nessa altura, vi um jovem com aspeto de "guna" a forçar a barreira de saída do Metro e o segurança (velhote e a franzino) mesmo à frente, olhou convenientemente para o lado. Parece que o papel do segurança, não é "segurar" nada, mas sim orientar os turistas.

 

- Na Estação de Metro do Oriente, havia cinco pontos de venda automáticos de bilhetes, mas apenas 3 estavam a funcionar.

Não se percebe como uma empresa pública pode ter um serviço sem manutenção em plena mês de Agosto e numa estação tão concorrida.

 

Os cartões Viva.

Mais um cartão. Continuo com a mesma crítica: não percebo porque razão só tem a validade de um ano.

Outra coisa que não percebo é não se poder usar o cartão da CP! Porque não simplificar e criar um único cartão para CP, Carris, Metro do Porto, STCP e outros públicos?

Todos ganhavam: os utentes com menos cartões e menos custos e as empresas com menos software e base de dados.

 

- O NIF na fatura

Dado que em 2018, o IVA dos passes dos transportes públicos são dedutíveis para efeitos de IRS, releva colocar o NIF na fatura.

No metro de Lisboa, já é possível de forma simples colocar o NIF. No final do carregamento, o ecrã questiona a pessoa se quer nº de contribuinte. É muito prático (embora devesse ser questionado ao utente se quer logo associar o NIF no momento da compra do cartão, à semelhança do cartão Continente e do Pingo Doce, podendo este em cada comprar colocar o prédefinido ou outro ou nenhum. Era mais rápido no dia a dia).

O sistema que a CP e a Metro do Porto está a usar, não lembra a ninguém. Extremamente complexa e desincentivador ao pedido da mesma.

 

P.S.: Vou dar esta sugestão para o email do Simplex. Vamos ver se ao menos respondem.

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publicado às 18:03

Na mudança de operadora, ganha-se uma televisão

01.06.18

O período de fidelização do meu contrato de Internet+Telefone fixo+Cabo chegou ao fim. Recebi uma chamada da operadora para renovar contrato. Os meus colegas de trabalho sugeriram ir a uma loja "multimarca" ver as campanhas pois valiam a pena. E valem. Ora vejam:

 

Worten Mobile

Na mudança da operadora oferecem uma televisão (da marca branca deles) mas só se mudar para a nos ou meo.

 

Phone House

Na mudança da operadora oferecem uma televisão ou um voucher de 100 Euros e uma mensalidade grátis.

 

Pelo que vi para o serviço que tenho,o preço é praticamente o mesmo nas três operadoras (boa notícia! )

 

Para quem precisar de uma televisão nova, vale a pena aproveitar estas campanhas. Como não preciso, não vou mudar só por mudar porque o que pago até é o preço mais baixo. No entanto, ainda vou regatear a mensalidade grátis, que é oferecida pela Phone House e Nos (vi hoje a publicidade).

 

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publicado às 20:07

Experiência do Último: um trail (desta vez a sério)

09.05.18

Sábado foi dia de fazer algo que estava nas "resoluções" para 2018: fazer um trail.

No ano passado e em Abril fiz uma versão da caminhada, gostei e fiquei com vontade de fazer mais.

 

No sábado foi a sério!

O ginásio que frequento organiza alguns eventos no concelho e com o incentivo dos colegas do grupo de corrida, ganhei coragem. Increvi-me a particpei na prova cornometrada, vi que tinha poucas flutuações de altitude e lá fui eu. 

IMG_20180505_190051.jpg

 

Digo-vos que adorei!

Foi das melhores experiências recentes que tive e foi uma tarde de sábado muito bem preenchida.

Na subidas fui a passo para não me cansar e porque ainda pouca resistência, nas descidas ia com cuidado para não cair e nas zonas mais planas em corrida.

O meu objetivo era: chegar ao fim (apenas).

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A parte mais engraçada é a passagem por zonas que não conheço, apenas acessíveis a pé, o contacto com a natureza, respirar o ar puro e os obstáculos inesperados para um amador como eu. Por outro lado, conhecem-se outras pessoas com idênticas ambições:.

Consegui chegar à meta, realizado com a minha participação e por não ter sido o carro vassoura.

Depois, veio a parte boa: o abastecimento final com pastei de nata para repôr os níveis de açúcar! 

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publicado às 19:00

Um ano de espera por consulta de dermatologia no SNS

07.05.18

Hoje fui ao Centro de Saúde mostrar ao médico um sinal de carne que tenho nas costas. Como tem vindo a crescer, quero retirá-lo.

 

A médica sossegou ao dizer não deveria ser nada de grave e que sua extração era uma coisa rápida.

 

O que não é rápido é o tempo que ela apontou de espera para a consulta de Dermatologia: 1 ano!!!

 

Entendo que não seja grave, mas será que ao valor de impostos que pago, não teria direito a mais celeridade? Não desconto tão pouco quanto isso e não estamos a falar nem de um nem de dois meses?

Quem beneficia com esta ineficiência? Naturalmente o sector privado. Não estou à espera que o seguro de saúde da Empresa cubra esta extração, pois já ouvi por aí que é considerado estético 

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publicado às 20:24

Habemus bolo

18.04.18

Aqui está ele!

Bolo de iogurte para me estrear nas lides pasteleiras.

O bolo ficou bom e o estado da cozinha é que nem por isso . Como estava saboroso, ontem levei uma boa parte para o trabalho para partilhar com os colegas.

Foi uma espécie de desafio com amigos e de blog. Resolução de 2018 cumprida:

IMG_20180416_234619.jpg

 

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Duas notas:

- o teste do palito funciona mesmo

- usei ovos de galinhas criadas em solo

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publicado às 22:50

Emendas - overnight oats

28.03.18

Na 3ª feira, fui ao supermercado e esqueci-me de comprar aveia para o pequeno almoço.

Para não ir outra vez lá e porque ainda tinha um restinho, lembrei-me duma sugestão que vi por aí: overnight oats.

Pus à noite um iogurte, aveia, kiwi e morangos num fraco e em camadas e depois comi hoje.

É bom, mas logo pela manhã de um dia fresquito como o de hoje, saberia melhor de Verão.

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publicado às 22:03

Eles andam aí

22.03.18

Capturar_LI.jpg

 

Fui ao site de uma marca de desporto. Mais tarde, no Facebook, tinha esta mensagem "patrocinada".

E ainda têm a lata de escrever: "Agora que nos visitaste recentemente ..." Mas eu visitei o site não a página do Facebook!!!

 

É assuatdor este bigbrother de algoritmos. Sinto-me vigiado no meu próprio computador. Já sei que "aceitei" os cookings e essas cenas, mas bolas! 

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publicado às 18:52


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