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Do fim de semana

09.09.19

Este fim de semana foi de praia, corrida do Dragão e descanso.

 

Esta semana foi durinha, pois vou ter outra mudança de chefia. Mais uma solução interna que vai sair da empresa para mais um dos centros de serviços partilhados que está a ser montado no Porto. é uma dinâmica curiosa esta das multinacionais estarem a recrutar quadros umas às outras.

 

No domingo, fui de manhã ao Porto à corrida do Dragão. No ano passado não gostei muito, mas como iam muitos colegas do grupo, também me inscrevi. Como esteve calor, foi desgastante. 

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À tarde, fui à praia e lá levei o guarda sol vintage herdado do meu avô. De pano, é muito jeitoso. Na praia, estava um pouco de vento. Deixei-me passar pelas brasas, mas mesmo na sombra, pus protetor.

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Ao vir embora, passei pelo supermercado. Existe sempre aquele momento que enquanto esperamos na caixa para sermos atendidos, reparamos naquilo que as pessoas da frente e atrás compram. Reparei que ambos levavam coisas doces (sumos, gelados, molhos).

 

E as férias que nunca mais chegam?

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publicado às 16:03

Do fim de semana

12.08.19

Granja.jpg

Este fim de semana foi calmo. Depois de uma semana complicada no trabalho, precisava de descansar. No sábado com o tempo ainda nublado fiquei por casa.

 

Domingo de manhã fui dar a minha corrida. Desta vez fui sozinho. Consegui cumprir os 10 km e mantive o ritmo habitual. Numa das pausas à sombra, tirei esta foto na praia da Granja. Junto à linha do comboio, esta sombra é pedonal. Já merecia um arranjo. Desde que me conheço que está neste estado.

Depois passei pelo supermercado. Comprei uma garrafa de sumo natural e reparei que o do Pingo Doce é feito de maçã de Alcobaça (possivelmente pela rejeitada), evitando o desperdício e sem açucares adicionados. Reparei também que o preço dos kiwis andam pela hora da morte. 0,50 € cada kiwi. Pelo caminho passei também por uma gasolineira que estava "normal".

 

À tarde, aproveitei para ler.

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publicado às 18:40

Corrida Milionária

28.07.19

Ontem fui à Corrida Milionária em Espinho.

corrida milionária.PNG

A corrida foi a 27 de Julho, Verão, às 19 horas com a expetativa de estar menos calor. São Pedro, cuja capela está incluída no trajeto, pregou uma partida: choveu 5ª, 6ª e no sábado de manhã. À tarde, já estava bom e o calor já se fez sentir. O percurso não tinha nada de especial. Conhecido de toda a gente: percorrer a costa marítima do concelho de Espinho. 

 

Porém, o interesse estava em duas coisas:

i) por um lado ser da organização do Running Espinho. Mais amador (entenda-se amor à camisola), previa-se uma grande mobilização, com muita gente conhecida, aqui das redondezas. 

ii) ter um conceito de prémios extensível a todas as posições e não apenas aos vencedores como habitual. Várias marcas associaram-se e como é óbvio há uns prémios mais interessantes que outros.

IMG_20190727_174450.jpg

Vamos à prova. Confirmou-se a animação esperada, com a festa a começar muito antes e também um excelente convívio com muitas caras e parceiros de corrida conhecidos. O percurso, quase sempre plano, não trouxe novidades. Não consegui baixar a barreira de 1h nos 10 km, mas isso não era o crítico.

 

No fim, embora pudesse haver alguma coisa para a malta comer ou um brindezito,  houve a medalha e a bebida habitual. Agora resta saber se ganhei algum prémio. Vai ser enviado por email, mas não sei se a minha posição foi premiada.

Inkedcorrida milionária 2_LI.jpg

Nota para duas figuras públicas: a apresentadora Isabel Silva e Aurora Cunha. Passei pela primeira na viagem de ida (ela já estava a vir) e não sei como ela consegue estar a correr a sorrir :) ainda por cima com calor. Quanto a Aurora Cunha, tiramos uma foto com ela. Admiro a energia e humildade desta mulher. Um exemplo para todos. Não é por acaso que ela é tão requisitada :)

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publicado às 11:30

Bravos e Bravitas Challenge

21.07.19

Este sábado reservei a tarde para um exercício com amigos meus chamado "Bravos e Bravitas Challenge".

Uma misto de trail com obstáculos, sem cornometragem, ao longo das margens do Rio Uíma, nas Caldas de São Jorge.

A organização foi do grupo amador de corrida e amigos Bravos e Bravistas das Caldas.

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Foi a primeira vez que houve e dado ser de organizadores amadores, as expetativas não eram muito altas. Mas foi ESPETACULAR.

Tudo fantástico. Excelente organização, excelente percurso, excelente acompanhamento de voluntários, regras de segurança asseguradas, comida  nos reforços e sobretudo muita água fresca do rio.

 

Foram 10 km, a começar no parque de jogos das Caldas e na partida logo chamou a atenção haver estacionamento. Tal deveu-se à eficaz distribuição do horário das equipas, com um nº reduzido de participantes no horário. A distribuição de equipas resultou numa partida sem atropelos e sem confusão. Perfeito!

 

O caminho teve muita sombra e cerca de 40% foi dentro do rio. Sempre acompanhado de voluntários. Impressionante como uma prova amadora teve tantos voluntários (acho que o espírito de camaradagem ficou perfeitamente evidente). Fiz em equipa, em percursos cuidados e águas limpas.

 

Chamou-me a atenção que nas zonas críticas havia também cordas. Muitos dos obstáculos eram naturais (o rio, estradões, tanques, rampas). No meio do caminho houve abastecimento com comida e água. Paguei apenas 8 euros!

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É inevitável não comparar com o BioRace, um conceito semelhante e perto (Estarreja). São conceitos diferentes. O BioRace é  na Ria de Aveiro, em águas paradas (com lodo e que cheiram um bocado mal). Este é num rio, com água límpida e fresca sempre a correr e no monte (mais sombras). No de Estarreja, havia muito mais participantes e obstáculos (sendo mais competitivo), neste menos gente (está menos consolidado) mas o percurso é mais bonito e tem menos obstáculos propriamente dito. A organização do BioRace é da Câmara de Estarreja. Esta é de gente amadora que está por amor à camisola e até há comida no fim e no meio.

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Valeu muito a pena e se houver 2ª edição para o ano lá estarei. Vou repetir!

Uma sugestão: t-shirt branca para andar na lama e no rio não foi boa opção. A minha ficou neste estado :)

t-shirt.PNG

Uma crítica: disponibilizar o chuveiro do estádio e não disponibilizar água quente não faz sentido.

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publicado às 11:50

Do fim de semana

08.07.19

Este fim de semana não parei muito tempo nem houve tempos mortos.

 

Na 6ª feira depois de um dia particularmente trabalhoso, fui à corrida com o meu grupo habitual. Cheguei a casa, tomei banho e adormeci logo.

 

No sábado, acordei cedo. Não sei se foi de ter aterrado cedo na 6ªf e comecei o plano das próximas férias. Estou indeciso entre dois destinos, mas estou inclinado para Itália. Estou a pensar fazer um tour de comboio pelas principais cidades e já comecei a selecionar as cidades e preços :)

IMG_20190706_210405_551.jpg

 

À tarde tive que trabalhar. Domingo de manhã, fui à 2ª edição da Arco Run Corrida Solidária na Aguda. Consegui uma melhoria do ritmo face ao ano passado. O objetivo é mesmo praticar desporto, evitando ganhar peso e ter de ser operado outra vez, mas é bom ver a evolução.

InkedIMG_20190707_093047_LIm.jpg

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De Roma, já li algumas sugestões da Sofia. Se tiverem feedback de Itália, agradeço 

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publicado às 17:59

Do fim de semana - Trilhos de Espinho

18.06.19

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Este fim de semana, foi de Trilhos de Espinho.

O domingo foi para descansar, embora tenha ficado com dores de garganta e tive de ir comprar Halls e rebuçados.

 

Foi a segunda vez que participei nos Trilhos. No ano passado, apesar de não ter achado nada de especial, como é de cá da terra e conhecia várias pessoas que iam, lá me inscrevi. 

O percurso foi o mesmo do ano passado e o rio continuava poluído (já que o vice presidente da Câmara também participou espero que se tenha sentido incomodado).

 

Porém este ano houve três diferenças relevantes:

i) houve sandes de porco para todos.

Este ano felizmente houve controlo da organização e correu tudo bem. Houve também prémios a serem distribuídos aleatoriamente pelos finalistas dos patrocinadores.

 

ii) Fui com companhia.

Uma das pessoas que costuma fazer o mesmo ritmo que eu, este ano foi e fizemos o percurso todo junto. Eu puxei por ela, ela por mim. Cruzamos a meta juntos. Assim foi muito mais fácil. Apesar do objetivo não ser o tempo demorei menos 15 minutos.

 

iii) houve uma descida para o rio perigosa, acentuada e sem cordas.

Acho que às vezes se confunde adrenalina com segurança e aí falharam.

 

Enfim,  com coisas boas, menos boas, cumpriu as expetativas que tinha, embora o rio poluído fez-me muita impressão (minuto 2:20).

 

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publicado às 18:37

Do feriado

10.06.19

IMG_20190610_142024.jpg

 

Neste feriado, houve feira em Espinho.

Queria aproveitar para comprar uns chinelos de quarto, pois os meus estão em modo de ir para o lixo e os "made in Portugal" duram muito mais que os outros "chinocas" .

 

A minha mãe já tinha ido de manhã e o meu pai diz-me: "Posso ir contigo só para te fazer companhia".

 

Estão a ver quem é que esteve sempre a parar banca sim, banca não, não estão?

Não comprou nada, mas viu e tornou a ver.

 

Apesar de ser 10 de Junho, já andavam muitos emigrantes às compras. Ainda consegui o último pão de Deus numa banca onde são muito bons e fresquinhos. Comentei com a padeira que eram 15 horas e ela já tinha a banca vazia. Ela disse que hoje cozeu o dobro mas que estava a vender muito bem e que até se sentia mal pelos clientes lá irem e já não ter nada para vender.

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publicado às 18:21

Cenas de supermercado

06.06.19

Esta cena passou-se domingo no Lidl.

 

Do nada, oiço bem alto:

- Oh filha da puta, ou paras de andar atrás de mim, ou chamo o meu marido para te foder os cornos.

 

Olho e vejo o segurança, três mulheres de etnia cigana de saias e já dois colabodores de reposição no mesmo corredor.

O segurança tranquilo e sorridente, responde 

- Estou a fazer a ronda normal.

- Estás o caralho.

 

Fez-se o silêncio tenso e as mulheres saíram sem compras e o alarme não tocou.

 

Como não quero ser acusado de nada, deixo para vocês os comentários.

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publicado às 18:35

Do fim de semana

29.04.19

No feriado, choveu a potes, por isso, acabei por ficar a ler em casa.

 

6ª feira fui buscar o carro novo. Custou-me deixar o "meu" Clio. Um carrinho pago por mim, que ainda não tinha dado problemas e muito económico. Deixou-me nostalgia naquele momento, mas faz parte da vida.

À noite, ainda consegui ir treinar a Esmoriz.

 

No fim de semana, fomos em família usar a prenda de Natal dada pela minha mãe (penso que aproveitou uma campanha do black friday). Logo no dia de natal perguntou a disponibilidade e marcamos logo para o fim de semana a seguir à Páscoa. O destino foi Piodão, Foz d'Égua e no regresso paramos pelo Bussaco.

 

Brevemente publico fotos.

piodao.PNG

fozdegua.PNG

 

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publicado às 21:22

Do fim de semana

15.04.19

Depois de na 6ª feira ter tratdo da compra do carro novo, no sábado de manhã estive a fazer contas sobre o pagamento. E

Contas para aqui, consultas de rentabilidade para acolá, depois de decidir onde ia mexer, reparei que para levantar Certificados de Aforro, nem todos dá para fazer online.

 

Pior que isso, é preciso ir fisicamente aos CTT e levar o papel da sua subcrição. Felizmente, tenho e encontrei uma capa onde costumo guardar essas coisas. Bolas, já vou ter de faltar a horas de trabalho porcausa disso! e se não encontrasse o papel dourado ?

 

Por outro lado, mobilizei uns depósitos a prazo e ia transferi-los para o banco de onde vou pagar e também não consegui. Queixa-se que não tem cartão matriz ativo, apesar de o ter à minha frente. Lá tenho que ir ao Banco para tratar disso.

 

Apenas um aparte: ao fazer esta análise, reparei que as taxas de juro estão a níveis miseráveis, muito menos. Não há nenhum incentivo à poupança! Tinha um depósito a render 0,1% TANB...

 

À tarde, não consegui ir ao mediador de seguro para fazer a portabilidade. Como é semi-novo quero fazer um reforço das coberturas.

 

À margem do carro, ainda consegui doar sangue. Passaram 3 meses e meio desde a última doação e fui repetir.

IMG_20190413_121543.jpg

 

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publicado às 18:29


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